La postura que adoptamos para dormir está determinada por muchos factores, entre los que se encuentran hábitos adquiridos, posturas antiálgicas (para evitar el dolor) y posicionamientos obligados por causas médicas. Vamos a centrarnos concretamente en la postura al dormir boca abajo: pros y contras. Dormir boca abajo: la peor postura Salvo recomendación médica expresa, podemos decir que la peor postura … Leer más
Un topper para colchones o sobrecolchón es un complemento para nuestro sistema de descanso que nos ayudará a conseguir el confort adecuado, ya que consigue cambiar la firmeza del colchón sin necesidad de sustituirlo por otro. Muchas personas empezamos a saber de su existencia cuando nos alojábamos en un hotel. ¿Por qué en las camas de los hoteles hay una … Leer más
A la hora de elegir la base de apoyo más adecuada para un apropiado descanso, podemos encontrar en el mercado varias opciones con diferentes características, siendo las más comunes la base tapizada y el somier. Ambos elementos tienen sus ventajas, y en la elección va a influir en gran medida el tipo de colchón con el que contemos. Años atrás … Leer más
¿Cuál es el mejor colchón para niños? Aunque existen algunas generalidades, lo cierto es que la única respuesta para esta pregunta es «depende del niño«. Y es que hay niños que se mueven mucho, niños que sudan, niños que mojan la cama y niños que tienen alergia a los ácaros. En una cosa estamos de acuerdo: en la medida de lo posible … Leer más
Cuando vamos a comprar un colchón es muy posible que nos sintamos abrumados por las diferentes opciones que podemos encontrar en el mercado. Si damos un vistazo por la web, probablemente saldremos más confundidos de lo que entramos, y con muchas dudas sobre los tipos de colchones y cuál puede ser el que más se adecua a nuestras necesidades. … Leer más
A veces, cuando dormimos fuera de casa y comprobamos que la almohada no es de nuestro gusto o nos despertamos con dolor de cuello tras una mala noche, nos solemos preguntar: ¿es mejor dormir sin almohada? En principio puede parecer que dormir sin un apoyo en la cabeza no es tan raro, y no falta quien asegura que … Leer más
La postura al dormir es algo muy personal que va a depender de muchísimos factores, tanto anatómicos y educacionales, como por evitación de posturas dolorosas. En concreto, dormir boca arriba va a ser recomendable en muchos casos, e incluso perjudicial en otros. Si por algún motivo médico o de cualquier otra índole debes dormir boca arriba, pero no estás acostumbrado, no te preocupes. Siguiendo … Leer más
A la hora de elegir una almohada que mantenga la firmeza y a la vez nos dé una sensación agradable que favorezca el sueño nocturno, dos son las grandes vencedoras que se disputan el primer puesto: las almohadas de látex y las almohadas viscoelásticas. Almohadas de látex Ante todo, debemos entender que las almohadas de látex pueden estar fabricadas con dos tipos … Leer más
El descanso es fundamental para aumentar nuestros niveles de energía durante el día y mantener a raya el estrés cotidiano. Y para un correcto descanso es importantísimo contar con una buena almohada que se adapte a nuestras necesidades particulares, sin que nos descoloque demasiado el presupuesto. En la búsqueda de la mejor almohada para dormir, lo más importante, más allá … Leer más