Una de las tareas fundamentales para la correcta higiene de nuestro hogar y para un buen descanso es limpiar el colchón. Podemos alargar la vida útil de cualquier tipo de colchón manteniendo una limpieza correcta. Para saber cómo limpiar un colchón es fundamental conocer los materiales de los que está compuesto, ya que las técnicas de limpieza varían y algunos productos eficaces para un … Leer más

En ocasiones podemos sufrir molestias y dolores mientras descansamos. El dolor en los hombros al dormir es uno de los más habituales y puede estar provocado por distintos factores. Atajar el problema a tiempo es fundamental para evitar lesiones más graves y problemas crónicos. Por eso es importante conocer a qué se debe el dolor de hombro al dormir y qué … Leer más

No todos descansamos igual de bien cuando nos acostamos. Hay personas que sufren dolor de piernas en la cama. Los factores que provocan el dolor de piernas por la noche son variados y lo mejor es siempre consultar a tu médico si no desaparecen o si van a más. Lo que sí está en nuestra mano es dormir en … Leer más

Con el cambio de estación, entre las primeras tareas que acometemos está el cambio de la ropa de cama. Una de las dudas más comunes es cómo limpiar a fondo los rellenos nórdicos sin estropearlos. Tanto para guardarlo en óptimas condiciones como para sacarlo para el invierno, es importante saber cómo lavar un nórdico correctamente para alargar su vida útil y mantenerlo limpio.  … Leer más

Aunque con frecuencia no se le dé la importancia que merece, la posición que adoptamos para dormir tiene enormes consecuencias sobre nuestra salud física y mental, tanto de forma puntual como a largo plazo. Descubrir cuál es la postura correcta para dormir más adecuada para cada persona, y llevarla a la práctica, puede suponer una mejora considerable en la … Leer más

La postura que adoptamos para dormir está determinada por muchos factores, entre los que se encuentran hábitos adquiridos, posturas antiálgicas (para evitar el dolor) y posicionamientos obligados por causas médicas. Vamos a centrarnos concretamente en la postura al dormir boca abajo: pros y contras. Dormir boca abajo: la peor postura Salvo recomendación médica expresa, podemos decir que la peor postura … Leer más

Un topper para colchones o sobrecolchón es un complemento para nuestro sistema de descanso que nos ayudará a conseguir el confort adecuado, ya que consigue cambiar la firmeza del colchón sin necesidad de sustituirlo por otro. Muchas personas empezamos a saber de su existencia cuando nos alojábamos en un hotel. ¿Por qué en las camas de los hoteles hay una … Leer más

A la hora de elegir la base de apoyo más adecuada para un apropiado descanso, podemos encontrar en el mercado varias opciones con diferentes características, siendo las más comunes la base tapizada y el somier. Ambos elementos tienen sus ventajas, y en la elección va a influir en gran medida el tipo de colchón con el que contemos. Años atrás … Leer más

¿Cuál es el mejor colchón para niños? Aunque existen algunas generalidades, lo cierto es que la única respuesta para esta pregunta es «depende del niño«. Y es que hay niños que se mueven mucho, niños que sudan, niños que mojan la cama y niños que tienen alergia a los ácaros. En una cosa estamos de acuerdo: en la medida de lo posible … Leer más

Cuando vamos a comprar un colchón es muy posible que nos sintamos abrumados por las diferentes opciones que podemos encontrar en el mercado.  Si damos un vistazo por la web, probablemente saldremos más confundidos de lo que entramos, y con muchas dudas sobre los tipos de colchones y cuál puede ser el que más se adecua a nuestras necesidades. … Leer más